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如何预防和应对孕期静脉曲张
保持适当运动:孕期适当进行有氧运动,如散步、孕妇瑜伽等,促进血液循环。
抬高双腿:休息时,将双腿抬高至心脏水平以上,有助于血液回流。
穿戴弹力袜:孕期穿戴合适的弹力袜,减轻静脉压力,预防静脉曲张。
合理饮食:保持低盐、高纤维的饮食习惯,减少血液黏稠度。
避免长时间站立或久坐:工作或生活中,注意调整姿势,避免长时间站立或久坐。
定期产检:产检时,告知医生静脉曲张的情况,以便及时得到专业指导。
孕期静脉曲张的误区
误区一:孕期静脉曲张会自然好转。实际上,孕期静脉曲张可能会随着孕周增加而加重,需及时治疗。
误区二:静脉曲张只能通过手术治愈。轻度静脉曲张可通过保守治疗缓解,不必盲目追求手术治疗。
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