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静脉壁薄弱:部分孕妇本身静脉壁较薄弱,孕期更容易发生静脉曲张。
孕期静脉曲张的危害
疼痛:静脉曲张导致的患肢疼痛,影响孕妇的正常行走和生活。
肿胀:患肢肿胀,严重时可能导致皮肤色素沉着、溃疡。
深静脉血栓:长期静脉曲张可引发深静脉血栓,甚至肺栓塞,危及母婴生命。
如何预防和应对孕期静脉曲张
保持适当运动:孕期适当进行有氧运动,如散步、孕妇瑜伽等,促进血液循环。
抬高双腿:休息时,将双腿抬高至心脏水平以上,有助于血液回流。
穿戴弹力袜:孕期穿戴合适的弹力袜,减轻静脉压力,预防静脉曲张。
合理饮食:保持低盐、高纤维的饮食习惯,减少血液黏稠度。
避免长时间站立或久坐:工作或生活中,注意调整姿势,避免长时间站立或久坐。
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